Новости спортивного комплекса

Наше тело – это следствие, прежде всего, образа жизни, основанного на мыслях и желаниях. Направляя всего себя на достижение красоты, каждый человек способен стать совершеннее.

Все упражнения системы специально разработаны и направлены на то, чтобы женщина могла сформировать стройную фигуру и поддерживала крепкое здоровье.

Кроме физических нагрузок, шейпинг включает в себя и особую систему питания. Выполнять все эти предписания можно независимо от возраста и физического состояния. В упражнениях задействованы все группы мышц, в том числе и те, которые в течение дня в повседневной жизни почти не работают. Особое внимание во время тренировок уделяется наиболее проблемным частям тела женщин: это бёдра, талия, ягодицы и грудь. Не нужно опасаться, что во время упражнений идёт нагрузка на сердце и суставы. Результаты и эффекты от тренировок наблюдаются именно после выполнения всех упражнений, когда организм восстанавливается, а не во время. Занятие длится 55 минут. Прорабатываются все группы мышц. Аэробная нагрузка (способствующая уменьшению объема тела) сменяется растяжкой.

Перед посещением солярия необходима консультация дерматолога, который даст рекомендации по интенсивности и частоте ультрафиолетовых ванн. Только врач может определить состояние кожи, ее чувствительность к ультрафиолету и риск развития злокачественных образований, если у вас есть родинки, пигментные пятна или у вас светлая кожа.

ДО ПОСЕЩЕНИЯ СОЛЯРИЯ КОЖУ НЕОБХОДИМО ПОДГОТОВИТЬ. ЭТОМУ ПОМОЖЕТ:

— очищение (пилинг);
— глубокое увлажнение;
— использование кремов, лосьонов, стимулирующих загар.

ПРАВИЛА ЗАГАРА В СОЛЯРИИ

Необходимо знать несколько правил загара в солярии:Перед процедурой необходимо удалить косметику.Снять украшения.Одеть солнцезащитные очки (они обезопасят глаза).Наденьте косынку или шапочку, чтобы не выгорали и не пересыхали волосы.Если вы загораете в белье, лучше, чтоб оно было хлопчатобумажным.Не рекомендуется подвергать загару женскую грудь, родинки, пигментные пятна, татуировки. Их необходимо прикрывать либо использовать специальные средства защиты.Загар, приобретенный в солярии, сохраняется приблизительно в течение 2-3 недель, а полностью кожа обновляется примерно через месяц. Но при правильном уходе за кожей загар может радовать вас и дольше.

Записаться и узнать подробности у администратора по телефону
8 (913) 898-78-79